День кардиолога
🧑🏻⚕️Кардиология — многогранная специальность, которая требует от врача постоянного развития и совершенствования.
❤️🩹 Болезни сердца — самые распространённые заболевания в мире. Чаще всего люди страдают от артериальной гипертонии.
Она встречается примерно у 40% взрослого населения нашей страны и отчётливо выражено у людей старше 50 и особенно 60 лет.
Артериальная гипертония — ведущий фактор риска развития инсультов и инфарктов, таким образом и инвалидизации людей от этих заболеваний, и вероятности смерти.
Как избежать гипертонии и снизить риск сосудистой катастрофы?
🌀Помогут хотя бы 30 минут в день умеренной физической нагрузки;
🌀 Важно питаться сбалансированно и следить за весом;
🌀 Отказаться от курения и алкоголя;
🌀 Учиться управлять стрессом;
🌀 Если гипертонию уже диагностировали — соблюдать рекомендации врача и не прерывать прием лекарств.